Qi Gong Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu Accupression
Ba Duan Jin ( 八段 锦 ) : Les 8 pièces de brocart Les « Ba Duan Jin », les « 8 pièces de brocart », ont une action sur le renforcement de la forme physique. Il est classifié dans la catégorie Qi Gong externe « Wei Dan », qui signifie renforcement du corps...
Visualisation des différents points d acuponcture en image Bonjour à tous, Dans le contexte actuel, je vous propose aujourd’hui de stimuler votre immunité par accuppression de 5 points d’acuponcture (sauf femmes enceintes). A faire au moins 2 fois par...
Posture de l’arbre - Embrasser l’arbre - Qi Gong de l’arbre - Zhan Zhuang Bienfaits : De par son apparence si simple mais si complexe à la fois, cette posture est l’un des exercices des plus puissant en Qi Gong pour stimuler l’immunité. (Ne pas pratiquer...
L’eau céleste Utilisation Les exercices de respiration en Qi Gong doivent toujours commencer par « l'eau céleste » pour développer le Dan Tian. A savoir également que dans le cycle de contrôle des 5 éléments, l’eau éteint le feu. Ici, elle sert plutôt...
Respiration condensée (les 6 portes) Dans le Qi Gong, « la respiration condensée » sert à renforcer la dynamisation de la respiration au Dan Tian et à prendre conscience de la circulation du Qi dans les membres. Elle renforce le Qi qui circule dans les...
